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    Chia-ling Tsai 雲林
    ID 411263
    73 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chia-ling Tsai 
    1.0 km | 00:18:05 | 17:54/km
    日期: 2019-12-20 17:03 - 平均心率: 102 - 卡路里: 64 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 15°C - 濕度: 82%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    18'01"  (18'01")
    		3.331000 / 1000
    2
    00'03"  (18'05")
    		5.02 5 / 1005
    雲林
    Chia-ling Tsai
    Apo 說推
    · 留言

    拜託明天好天氣阿阿阿～

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    JD, 許登翔 和其他 17 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    陳向榮 運動愉快！
    2019-12-20 18:17 ·
     1 個人推
    Gordon sung 我看到老英格蘭了！在清境玩啊
    2019-12-20 18:20 ·
     1 個人推
    Abel 先說你明天要去哪
    2019-12-20 18:30 ·
     1 個人推
    Apo 喔~攻上武嶺啊~
    明天要跑哪裡呢~^^^
    今天有看到下雪嗎??
    注意保暖和安全喔~
    2019-12-20 18:33 ·
     1 個人推
    陳果狗 明天好天氣了啦！
    2019-12-20 19:05 ·
     1 個人推
    張晃銘 晚安
    明天週末一定是好天氣
    2019-12-20 19:22 ·
     1 個人推
    蔡明宗 晚安～登山健行愉快！
    2019-12-20 19:28 ·
     1 個人推
    Chia-ling Tsai 明天要爬石門山看日出喔！
    2019-12-20 20:26 ·
     1 個人推
    Apo 喔~~那我明天去田中看日出....XD
    注意保暖和安全喔，路面上可能會有融雪或結霜，
    開車或走路都要小心呢....
    2019-12-20 20:27 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 呵 謝謝肯定～
    運動生活，一起加油！
    盼 時時開心 樣樣好 ^_^
    2019-12-20 21:17 ·
     1 個人推
    張清榮 晚安，運動愉快，加油
    2019-12-20 21:21 ·
     1 個人推
    林全宏 晚安哦，小週末運動愉快
    2019-12-20 21:32 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    118'03"00:18'03"
    1.012'59"00:18'07"

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