8.5 km | 02:40:22 | 18:55/km日期: 2019-12-15 07:07 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 17°C - 濕度: 86%
Pace: 09'14" / 11'39" / 12'48" / 15'01" / 40'25" / 12'20" / 13'23" / 16'04" / 114'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'39" (+02'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'48" (+03'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'58" (+05'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'31" (+06'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'20" (+03'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'22" (+04'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'03" (+06'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 01:54'40" (+45'26") | 474 / 8474 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 40.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 11'39" | 00:20'53" |
| 3 | 12'48" | 00:33'41" |
| 4 | 15'01" | 00:48'42" |
| 5 | 40'25" | 01:29'07" |
| 6 | 12'20" | 01:41'27" |
| 7 | 13'23" | 01:54'50" |
| 8 | 16'04" | 02:10'54" |
| 8.5 | 114'38" | 03:05'17" |
展開計圈分析
留言 
