10.0 km | 01:01:40 | 06:09/km日期: 2019-12-22 15:37 - 地點: 安農溪 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 125 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 11086 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 06'20" / 06'15" / 06'06" / 06'17" / 06'08" / 05'56" / 06'05" / 06'05" / 06'18" / 06'02" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'30") | 1001 / 1001 | 179 / 88 |
| 2 | | 06'15" (+00'25") | 1006 / 2008 | 182 / 87 |
| 3 | | 06'02" (+00'12") | 1000 / 3009 | 181 / 91 |
| 4 | | 06'16" (+00'26") | 1002 / 4011 | 180 / 88 |
| 5 | | 06'08" (+00'18") | 1005 / 5017 | 179 / 90 |
| 6 | | 05'50" | 1006 / 6023 | 178 / 95 |
| 7 | | 06'06" (+00'16") | 1004 / 7028 | 178 / 91 |
| 8 | | 06'01" (+00'11") | 1001 / 8029 | 179 / 92 |
| 9 | | 06'17" (+00'27") | 1000 / 9030 | 180 / 88 |
| 10 | | 06'03" (+00'13") | 1004 / 10034 | 178 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
155.66 km 
Nike ZOOM FLY 3 27 累積 :
673.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'15" | 00:12'35" |
| 3 | 06'06" | 00:18'41" |
| 4 | 06'17" | 00:24'58" |
| 5 | 06'08" | 00:31'06" |
| 6 | 05'56" | 00:37'02" |
| 7 | 06'05" | 00:43'07" |
| 8 | 06'05" | 00:49'12" |
| 9 | 06'18" | 00:55'30" |
| 10 | 06'02" | 01:01'32" |
| 10.0 | 09'43" | 01:01'40" |
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