6.3 km | 00:31:37 | 05:02/km日期: 2019-12-21 16:27 - 平均心率: 164 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'53" / 04'20" / 05'11" / 04'39" / 05'08" / 05'03" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'20") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'05" (+00'16") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 04'49" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'06" (+00'17") | 1444 / 6272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 302.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 04'20" | 00:10'13" |
| 3 | 05'11" | 00:15'24" |
| 4 | 04'39" | 00:20'03" |
| 5 | 05'08" | 00:25'11" |
| 6 | 05'03" | 00:30'14" |
| 6.3 | 05'00" | 00:31'36" |
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