Odin Li 2014/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

Odin Li 桃園
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34.7 km | 02:03:19 | 16.9 km/h

日期: 2014-08-12 20:34 - 總爬升: 579 m - 地點: 觀音山2P - 踏頻: 43 - 卡路里: 1046 Cal - 溫度: 24.6 ~ 28.2°C - 濕度: 76%

今天有新同學妹妹加入, 休閒騎

8月累積里程 : 450.77 km

Giant TCR Rabobank 2010

Bumblebee 上傳 | 10 years ago

liu hsuan, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	溫度(°C)	踏頻(rpm)	坡度(%)
1	20.1	27.6	50	-0.1 %
2	18.2	26.6	61	-1.2 %
3	20.8	26.5	46	-0.6 %
4	12.6	26.3	32	-0.9 %
5	13.3	26.2	27	-1.7 %
6	25.7	26.0	35	-1.0 %
7	24.8	25.8	35	-1.6 %
8	31.3	25.6	-5.2 %
9	14.4	25.5	59	4.4 %
10	15.1	25.5	75	5.5 %
11	14.1	25.3	74	6.0 %
12	13.4	24.9	57	6.6 %
13	65.5	24.8	-8.1 %
14	26.5	24.9	-7.6 %
15	27.9	25.2	-6.7 %
16	30.0	25.6	-4.0 %
17	14.8	25.7	24	3.2 %
18	11.6	25.9	48	4.3 %
19	9.3	26.2	52	6.3 %
20	9.9	26.1	58	7.3 %
21	9.7	25.7	55	6.6 %
22	10.3	25.1	29	-6.4 %
23	25.4	24.8	-7.0 %
24	27.3	24.6	3	-4.9 %
25	26.9	24.7	-5.0 %
26	16.5	24.8	59	4.8 %
27	20.5	24.8	81	3.6 %
28	34.0	24.8	84	2.0 %
29	32.1	24.8	82	1.8 %
30	17.6	25.2	61	1.8 %
31	16.0	25.9	49	1.7 %
32	12.7	25.9	53	1.0 %
33	13.2	25.6	46	1.6 %
34	13.6	25.4	56	1.3 %
34.7	17.1	25.4	56	43.0 %

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