10.0 km | 00:52:08 | 05:12/km日期: 2019-12-24 17:45 - 地點: 港高 - 平均心率: 174 - 卡路里: 721 Cal - 總步數: 9684 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 05'32" / 05'23" / 05'22" / 05'15" / 05'16" / 05'13" / 05'06" / 05'08" / 04'57" / 04'48" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'45") | 1007 / 1007 | 185 / 97 |
| 2 | | 05'22" (+00'37") | 1002 / 2010 | 186 / 100 |
| 3 | | 05'21" (+00'36") | 1000 / 3010 | 186 / 99 |
| 4 | | 05'16" (+00'31") | 1004 / 4015 | 186 / 101 |
| 5 | | 05'12" (+00'27") | 1002 / 5017 | 188 / 102 |
| 6 | | 05'11" (+00'26") | 1003 / 6021 | 186 / 103 |
| 7 | | 05'06" (+00'21") | 1008 / 7030 | 185 / 105 |
| 8 | | 05'04" (+00'19") | 1000 / 8030 | 185 / 106 |
| 9 | | 04'57" (+00'12") | 1008 / 9039 | 184 / 109 |
| 10 | | 04'45" | 1007 / 10046 | 181 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
231.89 km 
母子鱷魚ㄚ拖 3代寶藍 累積 :
918.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'23" | 00:10'55" |
| 3 | 05'22" | 00:16'17" |
| 4 | 05'15" | 00:21'32" |
| 5 | 05'16" | 00:26'48" |
| 6 | 05'13" | 00:32'01" |
| 7 | 05'06" | 00:37'07" |
| 8 | 05'08" | 00:42'15" |
| 9 | 04'57" | 00:47'12" |
| 10 | 04'48" | 00:52'00" |
| 10.0 | 07'12" | 00:52'08" |
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