11.2 km | 00:58:04 | 05:12/km日期: 2019-12-25 05:32 - 地點: 高雄大學 - 平均心率: 138 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 05'49" / 05'20" / 05'09" / 07'08" / 05'16" / 05'13" / 05'08" / 05'09" / 05'04" / 04'53" / 04'57" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'56" (+00'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'40" | 156 / 11156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
432.64 km 
亞瑟士 KAYANO 25 累積 :
2756.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'20" | 00:11'09" |
| 3 | 05'09" | 00:16'18" |
| 4 | 07'08" | 00:23'26" |
| 5 | 05'16" | 00:28'42" |
| 6 | 05'13" | 00:33'55" |
| 7 | 05'08" | 00:39'03" |
| 8 | 05'09" | 00:44'12" |
| 9 | 05'04" | 00:49'16" |
| 10 | 04'53" | 00:54'09" |
| 11 | 04'57" | 00:59'06" |
| 11.2 | 04'40" | 00:59'50" |
留言 
展開計圈分析
