13.0 km | 01:03:40 | 04:52/km日期: 2019-12-25 19:25 - 地點: 輔英科大 - 平均心率: 176 - 卡路里: 680 Cal - 總步數: 12134 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 04'58" / 04'54" / 04'57" / 04'50" / 04'53" / 04'54" / 04'43" / 04'57" / 04'46" / 04'52" / 04'58" / 04'37" / 04'28" / 22'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'58" (+00'30") | 1002 / 1002 | 185 / 108 |
| 2 | | 04'56" (+00'28") | 1000 / 2002 | 190 / 106 |
| 3 | | 05'02" (+00'34") | 1000 / 3002 | 190 / 103 |
| 4 | | 04'51" (+00'23") | 1003 / 4006 | 190 / 108 |
| 5 | | 04'56" (+00'28") | 1002 / 5009 | 189 / 106 |
| 6 | | 04'56" (+00'28") | 1000 / 6009 | 191 / 105 |
| 7 | | 04'56" (+00'28") | 1000 / 7009 | 190 / 106 |
| 8 | | 04'50" (+00'22") | 1002 / 8011 | 189 / 108 |
| 9 | | 04'56" (+00'28") | 1001 / 9013 | 191 / 105 |
| 10 | | 04'58" (+00'30") | 1001 / 10014 | 190 / 105 |
| 11 | | 04'56" (+00'28") | 1002 / 11017 | 191 / 106 |
| 12 | | 04'37" (+00'09") | 1002 / 12020 | 193 / 111 |
| 13 | | 04'28" | 1000 / 13020 | 194 / 115 |
| 14 | | 06'12" (+01'44") | 21 / 13042 | 165 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 302.45 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'54" | 00:09'52" |
| 3 | 04'57" | 00:14'49" |
| 4 | 04'50" | 00:19'39" |
| 5 | 04'53" | 00:24'32" |
| 6 | 04'54" | 00:29'26" |
| 7 | 04'43" | 00:34'09" |
| 8 | 04'57" | 00:39'06" |
| 9 | 04'46" | 00:43'52" |
| 10 | 04'52" | 00:48'44" |
| 11 | 04'58" | 00:53'42" |
| 12 | 04'37" | 00:58'19" |
| 13 | 04'28" | 01:02'47" |
| 13.0 | 20'35" | 01:03'40" |
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