3.1 km | 00:18:13 | 05:56/km日期: 2019-12-24 06:14 - 地點: 鳳凰山 - 平均心率: 178 - 卡路里: 160 Cal - 總步數: 3310 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 05'42" / 05'29" / 05'36" / 20'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'15") | 1001 / 1001 | 183 / 94 |
| 2 | | 05'31" | 1001 / 2003 | 188 / 95 |
| 3 | | 05'56" (+00'25") | 1000 / 3003 | 183 / 91 |
| 4 | | 14'23" (+08'52") | 66 / 3069 | 117 / 58 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 302.45 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'29" | 00:11'11" |
| 3 | 05'36" | 00:16'47" |
| 3.1 | 20'33" | 00:18'13" |
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