10.2 km | 01:09:56 | 06:51/km日期: 2019-12-25 16:00 - 平均心率: 156 - 卡路里: 660 Cal - 總步數: 12130 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 06'56" / 06'51" / 06'58" / 06'37" / 06'58" / 06'35" / 06'41" / 06'55" / 06'37" / 06'30" / 11'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+00'24") | 1000 / 1000 | 170 / 83 |
| 2 | | 06'53" (+00'19") | 1002 / 2002 | 173 / 83 |
| 3 | | 07'05" (+00'31") | 1001 / 3003 | 173 / 81 |
| 4 | | 06'49" (+00'15") | 1000 / 4004 | 174 / 83 |
| 5 | | 07'04" (+00'30") | 1000 / 5004 | 173 / 81 |
| 6 | | 06'45" (+00'11") | 1000 / 6004 | 172 / 85 |
| 7 | | 06'47" (+00'13") | 1000 / 7004 | 173 / 85 |
| 8 | | 07'03" (+00'29") | 1002 / 8007 | 173 / 81 |
| 9 | | 06'35" (+00'01") | 1000 / 9008 | 173 / 87 |
| 10 | | 06'34" | 1002 / 10010 | 174 / 87 |
| 11 | | 06'44" (+00'10") | 183 / 10193 | 176 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 321.25 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'51" | 00:13'47" |
| 3 | 06'58" | 00:20'45" |
| 4 | 06'37" | 00:27'22" |
| 5 | 06'58" | 00:34'20" |
| 6 | 06'35" | 00:40'55" |
| 7 | 06'41" | 00:47'36" |
| 8 | 06'55" | 00:54'31" |
| 9 | 06'37" | 01:01'08" |
| 10 | 06'30" | 01:07'38" |
| 10.2 | 11'52" | 01:09'56" |
ricky tseng 說推
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