9.2 km | 00:51:32 | 05:35/km日期: 2019-12-26 18:45 - 平均心率: 144 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 05'31" / 05'25" / 05'43" / 05'30" / 05'33" / 05'43" / 05'35" / 05'49" / 05'33" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'12") | 209 / 9209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 144.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'25" | 00:10'56" |
| 3 | 05'43" | 00:16'39" |
| 4 | 05'30" | 00:22'09" |
| 5 | 05'33" | 00:27'42" |
| 6 | 05'43" | 00:33'25" |
| 7 | 05'35" | 00:39'00" |
| 8 | 05'49" | 00:44'49" |
| 9 | 05'33" | 00:50'22" |
| 9.2 | 05'33" | 00:51'32" |
展開計圈分析
留言 
