王敏龍 2019/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

王敏龍台中
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最佳成績:

半馬 : 02:18:32

全馬 : 04:30:59

總里程 :

10895.2 km |

2755.9 km
2024 年 :

824.8 km |

789.4 km

2024	(km)	(km)
Nov	65.4	110.7
Oct	77.9	209.1
Sep	100.9	125.1
Aug	88.5	0.0
Jul	42.1	0.0
Jun	93.0	43.9

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恭喜破PB

半馬 | 02:18:32 | 06:32/km | 第2半馬

西濱彰化路段全線通車半程馬拉松-芳苑大城無敵夕照海景

官方成績
日期	2019-12-21
成績	02:18:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:32/km

日期: 2019-12-21 19:56 - 卡路里: 1336 Cal

僅有一次的通車馬，跑在西濱快速道路上，很新鮮的感覺！

賽後評分: 補給很不錯，可惜風大又是陰天，無緣欣賞到無敵夕陽海景！
給 4 星

12月累積里程 : 127.42 km

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CFC, z 和其他 14 人說推

·

觀看另 6 則留言

z 恭喜龍哥高速完賽👍

2019-12-23 06:41 ·

1 個人推

林全宏早安愉快，謝謝鼓勵

2019-12-23 09:16 ·

1 個人推

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