4.9 km | 00:19:52 | 04:03/km日期: 2019-12-30 22:37 - 平均心率: 154 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 97%
Pace: 04'07" / 05'08" / 04'05" / 05'05" / 03'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" (+00'09") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'06" (+00'09") | 404 / 805 |
| 3 | | 04'04" (+00'07") | 405 / 1211 |
| 4 | | 04'10" (+00'13") | 399 / 1610 |
| 5 | | 04'02" (+00'05") | 411 / 2022 |
| 6 | | 03'59" (+00'02") | 408 / 2431 |
| 7 | | 04'04" (+00'07") | 413 / 2844 |
| 8 | | 04'06" (+00'09") | 404 / 3249 |
| 9 | | 03'57" | 414 / 3663 |
| 10 | | 04'03" (+00'06") | 410 / 4074 |
| 11 | | 03'59" (+00'02") | 412 / 4486 |
| 12 | | 04'01" (+00'04") | 410 / 4897 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
277.65 km 
Nike Streak 6 累積 :
601.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 05'08" | 00:09'15" |
| 3 | 04'05" | 00:13'20" |
| 4 | 05'05" | 00:18'25" |
| 4.9 | 03'59" | 00:22'00" |
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