座右銘: 1.每天都要讀書Reading+跑步Running+訓練Training; 2.平時訓練辛苦些,比賽才能少辛苦! 輕鬆跑6k(今早,路上車好多,天空很暗,跑起來怕怕的) 跑者語錄:「晚上怎麼睡得著?」「早上怎麼起得來?」如果還好奇,那就請你這麼試個一禮拜就好:看電視、追劇、刷臉書的時間,拿去運動、訓練吧!很快你就會理解,真的睡覺都沒時間,一沾到枕頭就暈倒。哪有奢侈睡不著?文:Jay的跑步筆記 照片:台北馬之五指鞋高手-張添富03:25:59(上面照片最左那位)