5.1 km | 00:34:20 | 06:43/km日期: 2019-12-31 07:51 - 平均心率: 126 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 06'56" / 06'34" / 06'58" / 06'34" / 06'47" / 30'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'54" (+02'20") | 99 / 5099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
226.08 km 鱷魚 蚱蜢鞋 累積 :
597.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'34" | 00:13'30" |
3 | 06'58" | 00:20'28" |
4 | 06'34" | 00:27'02" |
5 | 06'47" | 00:33'49" |
5.1 | 30'29" | 00:36'51" |