10.2 km | 01:22:20 | 08:05/km日期: 2019-12-26 07:26 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 16350 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 10'31" / 06'42" / 06'38" / 06'42" / 07'23" / 08'14" / 07'35" / 08'25" / 08'51" / 09'12" / 11'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'28" (+03'50") | 1005 / 1005 | 191 / 49 |
| 2 | | 06'41" (+00'03") | 1001 / 2007 | 181 / 82 |
| 3 | | 06'38" | 1011 / 3018 | 180 / 83 |
| 4 | | 06'39" (+00'01") | 1000 / 4018 | 180 / 83 |
| 5 | | 07'29" (+00'51") | 1009 / 5028 | 185 / 71 |
| 6 | | 08'01" (+01'23") | 1007 / 6035 | 193 / 64 |
| 7 | | 07'32" (+00'54") | 1004 / 7040 | 197 / 67 |
| 8 | | 08'28" (+01'50") | 1006 / 8046 | 215 / 54 |
| 9 | | 08'44" (+02'06") | 1007 / 9054 | 218 / 52 |
| 10 | | 09'10" (+02'32") | 1006 / 10061 | 216 / 50 |
| 11 | | 10'35" (+03'57") | 179 / 10241 | 242 / 39 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 144.89 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'31" | 00:10'31" |
| 2 | 06'42" | 00:17'13" |
| 3 | 06'38" | 00:23'51" |
| 4 | 06'42" | 00:30'33" |
| 5 | 07'23" | 00:37'56" |
| 6 | 08'14" | 00:46'10" |
| 7 | 07'35" | 00:53'45" |
| 8 | 08'25" | 01:02'10" |
| 9 | 08'51" | 01:11'01" |
| 10 | 09'12" | 01:20'13" |
| 10.2 | 11'47" | 01:22'20" |
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