JANY WANG 2014/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

JANY WANG 桃園
ID 67948

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10.2 km | 01:18:18 | 07:38/km

日期: 2014-08-14 20:06 - 地點: 百年 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 07'23" / 07'25" / 07'12" / 07'30" / 07'44" / 07'39" / 07'54" / 08'00" / 07'27" / 07'48" / 09'29" /

昨天因為的時候肚子超餓,所以跑好慢
今天跑前特別吃了一顆芭樂
很有效,不會餓了
但是還是跑不快.....哈哈
跑到後面有點脫水
因為眼睛很乾澀
隱形眼鏡很

8月累積里程 : 133.61 km

GPX 上傳 | 10 years ago

韻如, orton 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'25"	00:14'48"
3	07'12"	00:22'00"
4	07'30"	00:29'30"
5	07'44"	00:37'14"
6	07'39"	00:44'53"
7	07'54"	00:52'47"
8	08'00"	01:00'47"
9	07'27"	01:08'14"
10	07'48"	01:16'02"
10.2	09'27"	01:18'18"

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