5.0 km | 00:20:17 | 04:02/km日期: 2019-12-24 16:45 - 平均心率: 157 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 04'25" / 04'01" / 04'00" / 03'57" / 03'51" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'00" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'00" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'56" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'00" | 20 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 291.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'01" | 00:08'26" |
| 3 | 04'00" | 00:12'26" |
| 4 | 03'57" | 00:16'23" |
| 5 | 03'51" | 00:20'14" |
| 5.0 | 02'28" | 00:20'17" |
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