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人渝🏊♀️🐟
台北市
ID 212901
681 位追隨者
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人渝🏊♀️🐟
全馬
|
04:21:54
|
06:12/km
|
第15馬
2020 長堤曙光元旦馬拉松
官方成績
日期
2020-01-01
成績
04:21:54
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:12/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'21")
00:27'21"
00:54'48"
10 km
(00:54'48")
00:27'27" (+00'06")
15 km
(01:22'21")
00:27'33" (+00'12")
00:55'42" (+00'54")
20 km
(01:50'30")
00:28'09" (+00'48")
25 km
(02:20'59")
00:30'29" (+03'08")
01:02'41" (+07'53")
30 km
(02:53'11")
00:32'12" (+04'51")
35 km
(03:27'49")
00:34'38" (+07'17")
01:09'42" (+14'54")
40 km
(04:02'53")
00:35'04" (+07'43")
Finish
(04:21:54)
日期:
2020-01-01 07:02
-
平均心率:
157
-
卡路里:
1579 Cal
-
平均步頻:
184
-
溫度:
15°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'42"
(05'42")
05'42" (+00'27")
1000 / 1000
2
05'21"
(11'03")
05'21" (+00'06")
1000 / 2000
3
05'27"
(16'31")
05'27" (+00'12")
1000 / 3000
4
05'19"
(21'50")
05'19" (+00'04")
1000 / 4000
5
05'30"
(27'21")
05'30" (+00'15")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'25"
(32'46")
05'25" (+00'10")
1000 / 6000
7
05'38"
(38'25")
05'38" (+00'23")
1000 / 7000
8
05'15"
(43'40")
05'15"
1000 / 8000
9
05'29"
(49'10")
05'29" (+00'14")
1000 / 9000
10
05'37"
(54'48")
05'37" (+00'22")
1000 / 10000
11
05'37"
(01:00'25")
05'37" (+00'22")
1000 / 11000
12
05'26"
(01:05'52")
05'26" (+00'11")
1000 / 12000
13
05'42"
(01:11'34")
05'42" (+00'27")
1000 / 13000
14
05'23"
(01:16'58")
05'23" (+00'08")
1000 / 14000
15
05'22"
(01:22'21")
05'22" (+00'07")
1000 / 15000
16
05'41"
(01:28'02")
05'41" (+00'26")
1000 / 16000
17
05'28"
(01:33'30")
05'28" (+00'13")
1000 / 17000
18
05'31"
(01:39'02")
05'31" (+00'16")
1000 / 18000
19
05'57"
(01:45'00")
05'57" (+00'42")
1000 / 19000
20
05'29"
(01:50'29")
05'29" (+00'14")
1000 / 20000
21
05'54"
(01:56'23")
05'54" (+00'39")
1000 / 21000
22
05'52"
(02:02'16")
05'52" (+00'37")
1000 / 22000
23
06'18"
(02:08'35")
06'18" (+01'03")
1000 / 23000
24
05'55"
(02:14'31")
05'55" (+00'40")
1000 / 24000
25
06'27"
(02:20'58")
06'27" (+01'12")
1000 / 25000
26
05'49"
(02:26'48")
05'49" (+00'34")
1000 / 26000
27
06'26"
(02:33'14")
06'26" (+01'11")
1000 / 27000
28
06'07"
(02:39'22")
06'07" (+00'52")
1000 / 28000
29
06'26"
(02:45'48")
06'26" (+01'11")
1000 / 29000
30
07'22"
(02:53'11")
07'22" (+02'07")
1000 / 30000
31
06'52"
(03:00'03")
06'52" (+01'37")
1000 / 31000
32
07'09"
(03:07'13")
07'09" (+01'54")
1000 / 32000
33
07'04"
(03:14'17")
07'04" (+01'49")
1000 / 33000
34
06'40"
(03:20'57")
06'40" (+01'25")
1000 / 34000
35
06'51"
(03:27'49")
06'51" (+01'36")
1000 / 35000
36
07'15"
(03:35'04")
07'15" (+02'00")
1000 / 36000
37
06'30"
(03:41'35")
06'30" (+01'15")
1000 / 37000
38
06'39"
(03:48'14")
06'39" (+01'24")
1000 / 38000
39
07'37"
(03:55'52")
07'37" (+02'22")
1000 / 39000
40
07'01"
(04:02'53")
07'01" (+01'46")
1000 / 40000
41
06'51"
(04:09'44")
06'51" (+01'36")
1000 / 41000
42
07'45"
(04:17'30")
07'45" (+02'30")
1000 / 42000
43
04'24"
(04:21'54")
07'38" (+02'23")
576 / 42576
台北市
人
渝🏊♀️🐟
♉ Syncs Wang
說推
·
留言
台北市
人
渝🏊♀️🐟
♉ Syncs Wang
說推
·
留言
台北市
人
渝🏊♀️🐟
♉ Syncs Wang
說推
·
留言
2020 為自己開啟好的開始
想不到 分8 還有盃盃可以拿
很開心🥰🥰🥰
28k 後的逆風愈來愈多
41k 吹的逆風也太強了
所以最後一站的補給站
也不敢停
停下來 我看會跑不動的😭😭😭
賽後評分:
平坦的河濱 補給站距離排的很好
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
113~137
65~79%
2:M馬拉松配速區
137~154
79~89%
3:T乳酸耐力區
154~160
89~92%
4:A無氧耐力區
160~169
92~97.5%
5:I最大耗氧區
169~174
97.5~100%
最大心率為174
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
268.16 km
TCX 2.0 上傳
| 5 years ago
Alan Chen
,
陳怡文
和其他
193
人說推
·
留言
觀看另 109 則留言
春秀
😀頭香新年快樂
2020-01-01 20:10 ·
1
個人推
謝浚溢
恭喜漂亮完賽👍
新年快樂‼️
2020-01-01 20:11 ·
1
個人推
John Chen
恭喜人渝高速完賽上凸台…🎊🎊
2020-01-01 20:13 ·
1
個人推
陳果狗
漂亮美美的國旗衣😍
恭喜完賽🎉🎉🎉
2020-01-01 20:14 ·
1
個人推
蕭國隆
恭喜新年開跑凸台成功。
今年更上一層樓👍
2020-01-01 20:14 ·
1
個人推
David Chiu
很俏皮
2020-01-01 20:14 ·
1
個人推
許小毅
恭喜完賽!新年快樂
2020-01-01 20:16 ·
1
個人推
💕💪徐曉凌 💕💪
恭喜完賽 🎊🎊
2020-01-01 20:18 ·
1
個人推
johnhsu
公主好棒棒,又拿到一個獎盃🤣🙋🏾♂️
2020-01-01 20:18 ·
1
個人推
蔡明宗
恭喜高速漂亮完賽!全馬揭開2020的序幕!🎊🎊🎊
新年快樂🎆鼠來寶
2020-01-01 20:20 ·
1
個人推
ChiangYu🆕♾
美人渝公主晚上好,新年快樂。
恭喜曙光馬漂亮成績順利完賽凸上台。
2020-01-01 20:21 ·
1
個人推
JD
晚安 人渝 2020 新年快樂 還有 國旗裝很棒
2020-01-01 20:22 ·
1
個人推
李百信
恭喜元旦馬漂亮完賽讚喔~
2020-01-01 20:22 ·
1
個人推
胡文淇
新年快樂,恭喜完賽
2020-01-01 20:29 ·
1
個人推
Coffee
恭喜恭喜美人渝
元旦馬高速完賽分八👍啦
2020-01-01 20:30 ·
1
個人推
宜靜💦
恭喜人渝完賽
這件衣服好好看喔🥰
2020-01-01 20:30 ·
1
個人推
黃仁賢
衣服好好看唷~
恭喜完賽👍👍👍
2020-01-01 20:36 ·
1
個人推
Conner
恭喜完賽👍
2020-01-01 20:38 ·
1
個人推
劉清泉
公主恭喜完賽
2020-01-01 20:39 ·
1
個人推
陳榮興
晚安🌛
恭喜完賽👍喔
新年快樂🎉🎊
2020-01-01 20:39 ·
1
個人推
☃️snow⛄
恭喜漂亮完賽!
我有加購這件背心耶
2020-01-01 20:40 ·
1
個人推
Eunice
恭喜上凸臺👍🏻 衣服好看😊
2020-01-01 20:46 ·
1
個人推
黃懷仙
恭喜公主
新年快樂🎆🎆🎆
妳會習慣上凸台的
2020-01-01 20:50 ·
1
個人推
阿財
晚安,恭喜完賽👍新年快樂
2020-01-01 20:54 ·
1
個人推
Safulo
分8 恭喜🐠
2020-01-01 20:55 ·
1
個人推
黃186288
新年快樂
2020-01-01 20:57 ·
1
個人推
洪智文
晚安,恭喜完賽上凸台,新年快樂
2020-01-01 21:03 ·
1
個人推
Jason liu
晚安!恭喜高速完賽,上凸台👍
2020-01-01 21:11 ·
1
個人推
張清榮
恭喜高速完賽,漂亮,加油,加油
2020-01-01 21:24 ·
1
個人推
Eric Tseng
恭喜人渝又上凸台啦!!大喜!新年快樂!
2020-01-01 21:25 ·
1
個人推
婉瑜💖
渝姐,恭喜上凸臺
2020-01-01 21:29 ·
3
個人推
鋼鐵鈞
公主新年快樂...新年第一天就用全馬來開場太棒了...恭喜分8漂亮完賽🎉🎉🎉
2020-01-01 21:33 ·
2
個人推
林家治
恭喜新年馬完賽
2020-01-01 21:35 ·
2
個人推
Water man
恭喜上凸台!
2020-01-01 21:37 ·
2
個人推
高妹
偶像😍💪👏
2020-01-01 21:43 ·
1
個人推
陳明裕(吉安路跑協會)
恭喜順利完賽……
2020-01-01 21:43 ·
1
個人推
呂理用
晚安!恭喜全馬快速順利完賽!並勇奪分8上凸台!
新年快樂!
2020-01-01 21:45 ·
2
個人推
葉文凱
人渝公主晚安~元旦開跑,天天開心😃恭喜🎉高速完賽👍
2020-01-01 21:47 ·
孫宏祥 { 祥 哥 }
2020-01-01 21:51 ·
李榮華
美女晚安,新年快樂🎆🍾️🎊🎉,恭喜漂亮完賽
2020-01-01 21:52 ·
1
個人推
謝敏璋
人渝晚安,新年快樂,運動愉快!
2020-01-01 21:53 ·
1
個人推
Angela1414
公主晚安 新年快樂
恭喜妳分八漂亮完賽 上凸台🎉🎉🎉
2020-01-01 21:55 ·
1
個人推
張秀雲
晚安 新年快樂🎉
恭喜完賽
2020-01-01 22:01 ·
葉竹山
人渝晚安
恭喜2020元旦首馬就開心玩賽上凸台🏅🎖
穿國旗衣服真的更漂亮迷人喔~🤗
2020-01-01 22:12 ·
1
個人推
俊和(跑後山)
恭喜上凸台高速完賽,新年快樂~
2020-01-01 22:28 ·
1
個人推
廖品蓁
恭喜人渝~2020元旦漂亮完賽👍
2020-01-01 22:32 ·
1
個人推
阿益
渝公主好棒
2020-01-01 22:36 ·
1
個人推
黃志榮
人渝恭喜漂亮高速完賽(元旦快樂🎊🎊)
2020-01-01 22:38 ·
1
個人推
潘索隆
恭喜公主元旦就進帳一隻馬又上凸台
看來新的一年會收穫滿滿的😊
2020-01-01 22:49 ·
1
個人推
黄蓉
人渝晚安 恭喜元旦馬高速完賽分8上凸台 新年快樂
2020-01-01 22:52 ·
1
個人推
陳榮南
恭喜人渝
新年開跑現曙光分8上凸台👍
2020-01-01 23:21 ·
1
個人推
陳忠勇
逆風保持5分鐘真的很強耶
新年快樂🎈🎈🎈恭喜今年第一☝️全馬入袋!
2020-01-02 00:08 ·
1
個人推
曾烽耿
公主早安,恭喜元旦馬漂亮完賽上凸台~
祝福你2020新年快樂,好運連連😊
2020-01-02 05:03 ·
1
個人推
馬松華
恭喜完賽上凸台
2020-01-02 06:39 ·
1
個人推
米開朗
好棒棒喔!
2020-01-02 06:59 ·
1
個人推
林全宏
讚哦,恭喜完賽
2020-01-02 07:02 ·
1
個人推
大大安
美人渝,完賽愉快
2020-01-02 07:27 ·
1
個人推
David
公主。 恭喜漂亮完賽!早安~新年新希望,鼠年行大運,心想事成,平安健康~新年快樂^ ^
2020-01-02 08:05 ·
1
個人推
Kenny Liao
恭喜完賽👍
2020-01-02 08:07 ·
1
個人推
Jessica^_^
美人渝,恭喜高速完賽,漂亮上凸台!
2020-01-02 08:35 ·
1
個人推
陳益模
恭喜漂亮高速完賽。新年快樂。
2020-01-02 09:13 ·
1
個人推
Peggy0711
早 安
恭喜人渝美漂亮完賽又上凸台
2020-01-02 09:28 ·
東健
喜歡妳這樣的模樣
好好休息唷
2020-01-02 09:29 ·
1
個人推
葉志銘
元旦快樂!
2020-01-02 11:01 ·
1
個人推
林世川
美
2020-01-02 11:56 ·
1
個人推
Ming Yeh
恭喜分8完賽,走跑就不會跑不動了!
2020-01-02 13:40 ·
飛龍
恭喜公主全馬順利完賽,賽後照片美美的
2020-01-02 13:58 ·
莊玉麟
人渝好漂亮~
哇!上凸台⋯好厲害!現在常常上台,好崇拜妳!
午安,㊗️妳今年獎盃拿不完喔⋯⋯🍻🏆
2020-01-02 14:14 ·
北埔麻布山林 布萊恩(余兆清)
人渝午安好,厲害的開月頭一天
2020-01-02 14:30 ·
1
個人推
Kenny Wang
妳好棒啊!
恭喜🎉🎉🎉
運動愉快喔!
2020-01-02 15:01 ·
1
個人推
Jordan Cheng
恭喜全馬分8完賽
2020-01-02 16:02 ·
1
個人推
小旻
恭喜完賽
2020-01-02 16:32 ·
小旻
新年快樂
2020-01-02 16:32 ·
1
個人推
鍾勝棋
人渝姐姐,下午好
恭喜漂亮完賽
2020-01-02 16:44 ·
1
個人推
林金貴
公主晚安,恭喜完賽!
2020-01-02 17:49 ·
SKY Wu
新年快樂唷🎉 運動愉快
2020-01-02 19:36 ·
吉哥
水啦 完賽
2020-01-02 20:58 ·
張同心
晚安~ 新年第一天就來個全馬~
恭喜高速完賽!好棒喔!
2020-01-02 21:29 ·
1
個人推
晚安 恭喜完賽
2020-01-02 21:46 ·
1
個人推
陳怡君
芹渝,新年快樂!第一天就來個全馬,猛猛的
2020-01-02 21:59 ·
1
個人推
邱彥淵-RUN希望
我跑11K,我到現在姐已經跑了。
2020-01-02 22:31 ·
1
個人推
常益
人魚新年快樂,恭喜分八超強的
2020-01-03 00:29 ·
2
個人推
Edward H
早安,半馬運動愉快,妳有參加這場啊~真棒。。
2020-01-03 07:42 ·
1
個人推
Cruise湯
好厲害!新年馬飆速愉快!
2020-01-03 09:26 ·
猛禽旺仔🌸
哇
我都不知道元旦也有這路跑
公主👸好強啊
2020-01-03 09:41 ·
李成國
早安,恭禧高速完賽,讚喔!
2020-01-03 09:44 ·
Huifen Liao
恭喜漂亮上凸台🎉
2020-01-03 12:05 ·
柳文生
恭喜元旦好彩頭,上凸台領獎杯。
昨天偷懶,今天腳比較癢要追補一下。
2020-01-03 16:26 ·
陳皮
恭喜分8高速完賽👍
2020-01-03 21:46 ·
大衛王
恭喜元旦馬高速漂亮完賽上凸台🎉🎉🎉👍👍👍新年快樂🎆
2020-01-03 21:57 ·
小芳芳
恭喜公主年度第一天漂亮完賽
2020-01-03 22:05 ·
吳俊彥
人渝晚安!恭喜2020以全馬漂亮里程及分8好佳績開場~小週末運動快樂
2020-01-03 22:14 ·
Ina
2020第一天公主就上台好棒棒哦🎉相信未來的每一天公主一定越跑越健康,越來越美麗,跑馬場場上凸台🥰☺️🎉🏆🎖
2020-01-03 22:19 ·
陳果狗
晚安,開始恢復跑了嗎...🤔
加油💪
2020-01-03 22:51 ·
sunway
公主大新年快樂 !
恭喜元旦高速抓下2020第一馬^^
2020-01-03 23:04 ·
彭日生
恭喜高速完賽
2020-01-03 23:11 ·
仲濟光
哇!好漂亮的國旗裝👍👍👍恭喜破pb上凸台🎉🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎊🎊
2020-01-04 00:20 ·
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Safulo
🐠 越跑越快 跟不上了
2020-01-04 00:43 ·
1
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簡銘進
恭喜美美的公主元旦開胡曙光馬分8上凸……撒花~
🎉🎉🎉👍👍👍🍻🍻🍻
2020-01-04 06:55 ·
1
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陳在勉
恭喜 人渝 元旦馬漂亮順利完賽
👍👍👍🎉🎉🎉🎊🎊🎊
2020-01-04 07:40 ·
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lilliane
恭喜人渝,2020年第一天就來個全馬,厲害+崇拜👍👍👍
2020-01-04 08:10 ·
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林家治
下次有機會超車的時候吧😁
2020-01-04 09:07 ·
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阿立
跑好快 恭喜哦 新年快樂
2020-01-04 11:55 ·
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CHARLEY🌴
長堤是我蠻愛的一場賽事,可惜要幫跑友配速跑渣打馬,只能放棄這場有意義有升旗典禮的賽事....。4H21成績不錯喔!!👍
2020-01-04 13:11 ·
1
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黃進來
恭喜分八完賽!
2020-01-04 15:18 ·
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♉ Syncs Wang
人渝現在是上凸台的常勝軍了,完全回應妳的辛勤訓練成果 ~ 恭喜漂亮分8 開心完賽 !!!
2020-01-04 18:18 ·
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陳怡庭
啊 這是我曾經報過的賽事 剛好腳受傷沒完成 下次也要再來一下 ^^
2020-01-04 19:01 ·
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陳向榮
好漾!完賽快樂!
2020-01-05 10:23 ·
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台中阿森
元旦全馬
全年順心
2020-01-05 21:20 ·
1
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み が
恭喜高速完賽
2020-01-09 20:06 ·
1
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み が
棒棒的!
2020-01-09 20:06 ·
1
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目標心跳區間: 111~ 145
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
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05'42"
00:05'42"
2
05'21"
00:11'03"
3
05'28"
00:16'31"
4
05'20"
00:21'51"
5
05'30"
00:27'21"
6
05'26"
00:32'47"
7
05'38"
00:38'25"
8
05'16"
00:43'41"
9
05'29"
00:49'10"
10
05'38"
00:54'48"
11
05'38"
01:00'26"
12
05'26"
01:05'52"
13
05'43"
01:11'35"
14
05'24"
01:16'59"
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05'22"
01:22'21"
16
05'42"
01:28'03"
17
05'28"
01:33'31"
18
05'32"
01:39'03"
19
05'57"
01:45'00"
20
05'30"
01:50'30"
21
05'54"
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05'52"
02:02'16"
23
06'19"
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05'56"
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02:20'59"
26
05'49"
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27
06'27"
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06'27"
02:45'49"
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07'22"
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07'09"
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33
07'05"
03:14'18"
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06'40"
03:20'58"
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03:27'49"
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07'16"
03:35'05"
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06'40"
03:48'15"
39
07'37"
03:55'52"
40
07'01"
04:02'53"
41
06'52"
04:09'45"
42
07'46"
04:17'31"
42.6
07'37"
04:21'55"
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朋友動態
Annie Teng
上傳了新日誌
01:00:00
Annie Teng
上傳了新日誌
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Inna Chang
上傳了新日誌
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Inna Chang
上傳了新日誌
9.4 km
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王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
2.2 km
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林淦鈿(淦哥)
給
2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松
的評分(給 4 星) : "好"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48
randallkwo
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80.9 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
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16.4 km/h
Inna Chang
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Inna Chang
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Inna Chang
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Inna Chang
上傳了新日誌
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EM
上傳了新日誌
6.0 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
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Inna Chang
上傳了新日誌
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Inna Chang
上傳了新日誌
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王聖欣
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台中阿森
回應了 黃國棟的 訓練日誌 : "午安"
台中阿森
回應了 吉哥的 比賽紀錄 : "344玩賽 讚"
台中阿森
回應了 吉哥的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
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04:44/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
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鄭穗霓
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