跟著堅哥和哈林跑出去，以為可以像上週一樣順順跑過5:30，結果一出去越來越喘，第一圈一看4:40，好吧，一開始難免暴衝，但卻是一直加速啊，兩圈後果斷跳車，緩一緩後再衝一下，再緩一下，再衝一下，就這樣跑完五千，差點就變測五千。