5.1 km | 00:47:52 | 09:25/km日期: 2020-01-04 15:46 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 10'26" / 10'31" / 07'50" / 12'09" / 06'27" / 05'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
202.22 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 小黃Y拖41-42 累積 :
725.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'26" | 00:10'26" |
2 | 10'31" | 00:20'57" |
3 | 07'50" | 00:28'47" |
4 | 12'09" | 00:40'56" |
5 | 06'27" | 00:47'23" |
5.1 | 05'56" | 00:47'52" |