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和志180
高雄
ID 346882
96 位追隨者
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和志180
11.1 km
|
01:22:51
|
07:27/km
一起!2.0山海河港市公益路跑
官方成績
日期
2020-01-01
成績
01:22:51
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:27/km
日期:
2020-01-01 15:03
-
平均心率:
138
-
卡路里:
543 Cal
-
平均步頻:
180
-
溫度:
23°C
-
濕度:
69%
-
PM2.5:
良好(28)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'31"
(08'31")
08'31" (+03'04")
1000 / 1000
2
06'56"
(15'27")
06'56" (+01'29")
1000 / 2000
3
07'43"
(23'11")
07'43" (+02'16")
1000 / 3000
4
06'54"
(30'06")
06'54" (+01'27")
1000 / 4000
5
07'17"
(37'24")
07'17" (+01'50")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
08'55"
(46'19")
08'55" (+03'28")
1000 / 6000
7
06'29"
(52'48")
06'29" (+01'02")
1000 / 7000
8
06'52"
(59'40")
06'52" (+01'25")
1000 / 8000
9
05'27"
(01:05'08")
05'27"
1000 / 9000
10
06'55"
(01:12'03")
06'55" (+01'28")
1000 / 10000
11
07'10"
(01:19'13")
07'10" (+01'43")
1000 / 11000
12
03'37"
(01:22'51")
10'28" (+05'01")
346 / 11346
高雄
和
志180
一起跑就是爽
·
留言
賽後評分:
衣服也太棒了吧
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
112~136
65~79%
2:M馬拉松配速區
136~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~159
89~92%
4:A無氧耐力區
159~168
92~97.5%
5:I最大耗氧區
168~173
97.5~100%
最大心率為173
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
104.57 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
萩荻
,
🌿淑 琴🌿
和其他
32
人說推
·
留言
觀看另 20 則留言
林小吟
和志哥~元旦快樂🎉壽山跑跑愉快
2020-01-01 17:19 ·
1
個人推
Ethan
霸貝哥新年快樂
2020-01-01 17:23 ·
1
個人推
橘子熊
午安~
2020新年快樂,鼠年行大運~
2020-01-01 17:26 ·
1
個人推
陳向榮
新年快樂!
2020-01-01 17:35 ·
1
個人推
Nini Chen
和志 新年快樂🎉
2020-01-01 17:35 ·
1
個人推
王峙仁
志哥: 參與元旦“一起”練跑 舒暢愉快!!
2020-01-01 17:50 ·
1
個人推
吳鴻銘
180,元旦起跑了,鼠年健康+平安+幸福+歡喜+快樂。
2020-01-01 19:02 ·
1
個人推
Jason Liu
晚安阿志,運動愉快!
2020-01-01 19:54 ·
1
個人推
黃志榮
恭喜完賽!
2020-01-01 19:56 ·
1
個人推
☘️🌿Happy Chen🌿☘️
2020 Happy New Year 🍀☘️
2020-01-01 19:59 ·
1
個人推
張清榮
晚安,運動愉快,加油
2020-01-01 20:39 ·
1
個人推
陳榮興
晚安🌛
跑步愉快😄
新年快樂🎉🎊
2020-01-01 20:56 ·
1
個人推
陳大頭
新年快樂 運動愉快 👍
2020-01-01 21:36 ·
1
個人推
Angela1414
蔡大哥晚安恭喜完賽
新年快樂
2020-01-01 22:35 ·
1
個人推
Hsing Kuo
午安
2020-01-02 11:00 ·
1
個人推
Frank_Tu
新年快樂,恭喜志哥完賽~
2020-01-02 13:08 ·
1
個人推
靜樺
新年快樂😄😄
2020-01-02 18:13 ·
1
個人推
Ina
恭喜阿志哥哥快樂完賽!也祝福2020年健康快樂平安幸福😊
2020-01-02 22:54 ·
1
個人推
Mint Black
衣服很有特色,馬場常看到這兩個字
2020-01-05 09:44 ·
1
個人推
人渝🏊♀️🐟
恭喜完賽😊
2020-01-05 13:58 ·
1
個人推
鱷魚公主
恭喜完賽
2020-01-05 14:31 ·
1
個人推
宋遠征
大家都好帥帥啦
2020-01-05 19:55 ·
1
個人推
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'32"
00:08'32"
2
06'57"
00:15'29"
3
07'43"
00:23'12"
4
06'55"
00:30'07"
5
07'18"
00:37'25"
6
08'55"
00:46'20"
7
06'30"
00:52'50"
8
06'52"
00:59'42"
9
05'27"
01:05'09"
10
06'55"
01:12'04"
11
07'11"
01:19'15"
11.3
10'26"
01:22'52"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
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