大狗愛亂跑 2020/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

大狗愛亂跑嘉義
ID 35654

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大狗愛亂跑

3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km

日期: 2020-01-03 16:02 - 卡路里: 200 Cal - 總步數: 3380 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 68%

Pace: 06'34" / 06'10" / 05'56" / 14'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'35"

(06'35")

06'33" (+00'37")

1004 / 1004

178 / 85

2

06'10"

(12'45")

06'07" (+00'11")

1006 / 2010

179 / 91

3

05'59"

(18'44")

05'56"

1006 / 3016

180 / 93

1月累積里程 : 119.99 km

Asics Kayano 24 累積 : 2355.2 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

跑天下, 匯民和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'10"	00:12'44"
3	05'56"	00:18'40"
3.0	13'41"	00:18'52"

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