10.4 km | 00:54:01 | 05:12/km日期: 2020-01-06 16:36 - 平均心率: 141 - 卡路里: 728 Cal - 總步數: 9626 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 05'46" / 05'15" / 05'15" / 05'31" / 05'10" / 05'04" / 05'08" / 05'08" / 05'02" / 04'47" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'56") | 1010 / 1010 | 170 / 102 |
| 2 | | 05'14" (+00'27") | 1009 / 2020 | 175 / 108 |
| 3 | | 05'12" (+00'25") | 1008 / 3029 | 175 / 109 |
| 4 | | 05'27" (+00'40") | 1000 / 4030 | 167 / 109 |
| 5 | | 05'08" (+00'21") | 1003 / 5033 | 180 / 107 |
| 6 | | 05'02" (+00'15") | 1004 / 6038 | 181 / 109 |
| 7 | | 05'09" (+00'22") | 1004 / 7042 | 182 / 106 |
| 8 | | 05'04" (+00'17") | 1000 / 8042 | 182 / 107 |
| 9 | | 05'01" (+00'14") | 1001 / 9044 | 183 / 108 |
| 10 | | 04'47" | 1007 / 10052 | 182 / 113 |
| 11 | | 04'48" (+00'01") | 384 / 10436 | 182 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 170.04 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'15" | 00:11'01" |
| 3 | 05'15" | 00:16'16" |
| 4 | 05'31" | 00:21'47" |
| 5 | 05'10" | 00:26'57" |
| 6 | 05'04" | 00:32'01" |
| 7 | 05'08" | 00:37'09" |
| 8 | 05'08" | 00:42'17" |
| 9 | 05'02" | 00:47'19" |
| 10 | 04'47" | 00:52'06" |
| 10.4 | 04'59" | 00:54'01" |
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