Yan Ji Chen 2014/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

Yan Ji Chen 台南
ID 152392

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14.3 km | 01:16:36 | 05:21/km

日期: 2014-08-17 05:43 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 772 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 05'30" / 05'11" / 05'14" / 05'05" / 05'39" / 05'16" / 05'25" / 05'23" / 05'02" / 05'20" / 05'37" / 05'29" / 05'21" / 05'24" / 05'37" /

8月累積里程 : 119.71 km

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范良和, 威諾和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'11"	00:10'41"
3	05'14"	00:15'55"
4	05'05"	00:21'00"
5	05'39"	00:26'39"
6	05'16"	00:31'55"
7	05'25"	00:37'20"
8	05'23"	00:42'43"
9	05'02"	00:47'45"
10	05'20"	00:53'05"
11	05'37"	00:58'42"
12	05'29"	01:04'11"
13	05'21"	01:09'32"
14	05'24"	01:14'56"
14.3	05'36"	01:16'36"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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