王文弘 2020/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

王文弘桃園
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6.3 km | 00:38:14 | 06:01/km

日期: 2020-01-08 18:31 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 09'36" / 05'10" / 04'58" / 04'54" / 04'45" / 04'59" / 11'05" /

基本訓練

1月累積里程 : 116.23 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

李沅祐說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'36"	00:09'36"
2	05'10"	00:14'46"
3	04'58"	00:19'44"
4	04'54"	00:24'38"
5	04'45"	00:29'23"
6	04'59"	00:34'22"
6.4	11'02"	00:38'15"

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