12.6 km | 00:58:39 | 04:38/km日期: 2020-01-09 05:20 - 平均心率: 171 - 卡路里: 681 Cal - 總步數: 11094 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 04'51" / 04'26" / 04'25" / 04'27" / 04'26" / 04'24" / 04'34" / 04'33" / 04'36" / 04'39" / 05'01" / 05'00" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'54" (+00'32") | 1004 / 1004 | 191 / 106 |
| 2 | | 04'22" | 1008 / 2012 | 194 / 117 |
| 3 | | 04'24" (+00'02") | 1006 / 3018 | 192 / 117 |
| 4 | | 04'24" (+00'02") | 1004 / 4022 | 192 / 117 |
| 5 | | 04'27" (+00'05") | 1006 / 5029 | 189 / 118 |
| 6 | | 04'22" | 1007 / 6036 | 190 / 120 |
| 7 | | 04'31" (+00'09") | 1010 / 7047 | 188 / 117 |
| 8 | | 04'31" (+00'09") | 1002 / 8050 | 189 / 116 |
| 9 | | 04'36" (+00'14") | 1002 / 9053 | 188 / 115 |
| 10 | | 04'43" (+00'21") | 1004 / 10058 | 186 / 113 |
| 11 | | 04'58" (+00'36") | 1009 / 11067 | 184 / 108 |
| 12 | | 04'56" (+00'34") | 1001 / 12069 | 185 / 109 |
| 13 | | 04'57" (+00'35") | 628 / 12698 | 183 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
354.81 km 
NIKE ZOOM FLYKNIT 累積 :
1449.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'26" | 00:09'17" |
| 3 | 04'25" | 00:13'42" |
| 4 | 04'27" | 00:18'09" |
| 5 | 04'26" | 00:22'35" |
| 6 | 04'24" | 00:26'59" |
| 7 | 04'34" | 00:31'33" |
| 8 | 04'33" | 00:36'06" |
| 9 | 04'36" | 00:40'42" |
| 10 | 04'39" | 00:45'21" |
| 11 | 05'01" | 00:50'22" |
| 12 | 05'00" | 00:55'22" |
| 12.6 | 05'13" | 00:58'39" |
展開計圈分析
留言 
