ken001 2014/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

ken001 台南
ID 3672

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4.9 km | 00:31:13 | 06:22/km

日期: 2014-08-11 20:20 - 地點: 歷史博物館 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92%

Pace: 05'45" / 06'21" / 06'25" / 06'25" / 07'01" /

最後一公里有點累，記錄一下

8月累積里程 : 32.28 km

ASICS GEL-CUMULUS 15 累積 : 1040.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

james ju, 梁書比和其他 4 人說推

·

梁書比不錯耶~速度距離都有提升!

2014-08-11 23:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	06'21"	00:12'06"
3	06'25"	00:18'31"
4	06'25"	00:24'56"
4.9	07'01"	00:31'13"

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