林口廖昕恬 2020/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

林口廖昕恬新北市
ID 445824

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林口廖昕恬

4.5 km | 01:04:46 | 14:21/km

日期: 2020-01-09 19:27 - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81%

Pace: 16'04" / 13'45" / 12'25" / 13'16" / 16'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'52"

(15'52")

16'02" (+03'37")

989 / 989

2

13'48"

(29'40")

13'46" (+01'21")

1001 / 1990

3

12'34"

(42'14")

12'25"

1012 / 3002

4

13'16"

(55'30")

13'13" (+00'48")

1003 / 4005

5

08'24"

(01:03'54")

16'43" (+04'18")

502 / 4507

1月累積里程 : 42.05 km

Android - OPPO A1601 上傳 | 4 years ago

彤, Apo 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'04"	00:16'04"
2	13'45"	00:29'49"
3	12'25"	00:42'14"
4	13'16"	00:55'30"
4.5	16'32"	01:03'54"

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