6.2 km | 00:35:00 | 05:41/km日期: 2020-01-10 17:43 - 平均心率: 143 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 06'01" / 05'27" / 05'37" / 05'42" / 05'52" / 05'31" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'23" | 153 / 6153 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 212.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'27" | 00:11'28" |
3 | 05'37" | 00:17'05" |
4 | 05'42" | 00:22'47" |
5 | 05'52" | 00:28'39" |
6 | 05'31" | 00:34'10" |
6.2 | 05'18" | 00:34'59" |