馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 嘉義
    ID 260182
    786 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車)
    半馬 | 01:37:30 | 04:37/km | 第40半馬
    2020 線上健康ZOO跑賽事
    官方成績
    日期2020-01-11
    成績01:37:30
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:37/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'45")
    		00:22'45" (+00'08")00:45'22"
    10 km(00:45'22")
    		00:22'37"
    15 km(01:07'59")
    		00:22'37"00:46'39" (+01'17")
    20 km(01:32'01")
    		00:24'02" (+01'25")
    Finish(01:37:30)

    日期: 2020-01-12 06:36 - 地點: 南新老街/國中 - 天氣: 逆風冷吹 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1196 Cal - 總步數: 21290 - 平均步頻: 218 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'56"  (04'56")
    		04'54" (+00'35")1004 / 1004330 / 61
    2
    04'35"  (09'31")
    		04'34" (+00'15")1002 / 2007239 / 91
    3
    04'28"  (13'59")
    		04'25" (+00'06")1010 / 3017205 / 110
    4
    04'21"  (18'20")
    		04'19"1005 / 4022201 / 114
    5
    04'29"  (22'49")
    		04'26" (+00'07")1010 / 5033199 / 112
    展開計圈分析
    6
    04'27"  (27'16")
    		04'26" (+00'07")1001 / 6034203 / 110
    7
    04'37"  (31'53")
    		04'35" (+00'16")1006 / 7040207 / 105
    8
    04'30"  (36'23")
    		04'28" (+00'09")1006 / 8047205 / 108
    9
    04'35"  (40'58")
    		04'31" (+00'12")1012 / 9060204 / 107
    10
    04'28"  (45'26")
    		04'27" (+00'08")1003 / 10063203 / 110
    11
    04'44"  (50'10")
    		04'42" (+00'23")1004 / 11068248 / 85
    12
    04'32"  (54'42")
    		04'29" (+00'10")1008 / 12076210 / 105
    13
    04'28"  (59'10")
    		04'27" (+00'08")1003 / 13080203 / 110
    14
    04'33"  (01:03'43")
    		04'31" (+00'12")1007 / 14087203 / 108
    15
    04'37"  (01:08'20")
    		04'34" (+00'15")1009 / 15097222 / 98
    16
    04'57"  (01:13'17")
    		04'53" (+00'34")1011 / 16108223 / 91
    17
    04'45"  (01:18'02")
    		04'43" (+00'24")1006 / 17114218 / 96
    18
    04'50"  (01:22'52")
    		04'49" (+00'30")1001 / 18116213 / 97
    19
    04'53"  (01:27'45")
    		04'52" (+00'33")1002 / 19118222 / 92
    20
    04'42"  (01:32'27")
    		04'38" (+00'19")1010 / 20129198 / 108
    21
    04'35"  (01:37'02")
    		04'33" (+00'14")1004 / 21134208 / 105

    #早安

    #線上健康ZOO半程馬拉松路跑
    #自己跟自己賽跑永遠是第一名
    #為什麼這麼喜歡線上跑的原因
    #最沒有壓力最舒服的線上最愛

    #河馬跑不快

    賽後評分: 跑
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 354.80 km
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
    Matt, 江說說 和其他 140 人說推
    · 留言
    觀看另 36 則留言
    ♉ Syncs Wang 恭喜線上馬漂亮完賽，讚！
    2020-01-12 08:33 ·
     2 個人推
    陳果狗 永遠第一名☝️
    2020-01-12 08:34 ·
     2 個人推
    Jason Tang 早安！

    假日愉快！

    ❤～揮別政治喧囂，回歸寧靜，只有跑步最踏實！～❤ 🤗
    2020-01-12 08:41 ·
     2 個人推
    蘇大利 早安，半馬完賽快樂！
    2020-01-12 08:44 ·
     2 個人推
    陳沆圳 早安~恭喜線上半馬完賽。👍
    2020-01-12 08:59 ·
     2 個人推
    🍎五香乖乖😷 早安 晨運愉快~
    恭喜線上馬無壓力完賽！👍
    2020-01-12 09:04 ·
     2 個人推
    Junlian 你的線上馬很快耶！真強！
    要我就偷懶慢慢跑！哈哈！
    2020-01-12 09:07 ·
     2 個人推
    張清榮 恭喜高速完賽，漂亮，加油，加油
    2020-01-12 09:22 ·
     2 個人推
    張家瑋 恭喜朝欽兄飆速愉快
    2020-01-12 09:26 ·
     2 個人推
    巴黎草莓 恭喜欽帥線上馬飆速完賽👍
    2020-01-12 09:30 ·
     2 個人推
    羅國翰 朝欽早安~週日運動愉快
    2020-01-12 09:42 ·
     2 個人推
    Jacky 早安，恭禧線上半馬完賽
    2020-01-12 09:47 ·
     2 個人推
    張清榮 早安，假日運動愉快，加油
    2020-01-12 09:51 ·
     2 個人推
    葉竹山 你跑太快了啦，一般人跑不到的速度！
    2020-01-12 10:14 ·
     2 個人推
    靜樺 恭喜完賽
    2020-01-12 10:16 ·
     2 個人推
    葉文凱 早安～線上馬好速度👍恭喜完賽👍
    2020-01-12 11:06 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 早安
    運動快樂🎉
    2020-01-12 11:08 ·
     1 個人推
    陳玥縈 一起半馬，雖然我很慢
    2020-01-12 11:27 ·
     1 個人推
    愛Mimi🐈在新北🏃🏋 線上跑讚哦
    2020-01-12 12:51 ·
     1 個人推
    龍鳳軒（沒跑睡不著） 恭喜線上完賽
    2020-01-12 12:53 ·
     1 個人推
    蘭平 恭喜線上完賽👍
    2020-01-12 13:04 ·
     1 個人推
    vivi 恭喜高速完賽👍真的好快耶。👏👏👏
    2020-01-12 14:32 ·
     1 個人推
    恭喜線上完賽🎉運動愉快唷☺️
    2020-01-12 15:04 ·
     1 個人推
    林全宏 恭喜高速完賽
    2020-01-12 15:37 ·
     1 個人推
    廖品蓁 恭喜欽帥～線上半馬高速完賽👍
    2020-01-12 15:43 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 欽哥,恭喜完賽
    2020-01-12 17:17 ·
     1 個人推
    fannine. 自由跑真的很好，恭喜完賽～
    2020-01-12 17:41 ·
     1 個人推
    Roger Lin ( 志銘 ) 呵呵呵~永遠的第一名
    恭喜完賽~👍
    2020-01-12 20:27 ·
     1 個人推
    美鳳 最沒壓力的第一名啊👍👍👍
    恭喜高速完賽啊😄
    2020-01-12 20:56 ·
     1 個人推
    林坤泰 晚安，運動輕鬆愉快。
    2020-01-12 21:28 ·
     1 個人推
    Ayaka 恭喜完賽😊
    2020-01-12 21:42 ·
     1 個人推
    Daniel Chu 晚安, 運動愉快
    2020-01-12 21:53 ·
     1 個人推
    蔡明儒 運動愉快👍
    2020-01-12 22:05 ·
     1 個人推
    雅萍 線上半馬飆速愉快！
    2020-01-13 08:47 ·
     1 個人推
    陳達鈴 恭喜線上馬高速完賽
    2020-01-13 10:34 ·
     1 個人推
    Louis 恭喜朝欽兄高速完成線上半馬，真是強勁有力!
    2020-01-14 10:25 ·
     1 個人推
    Jenny 哇！恭喜大哥飆速～超速完賽喲～
    2020-01-14 10:51 ·
     1 個人推
    蕭惠瑛 恭喜線上路跑高速完賽
    2020-01-15 21:32 ·
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'55"00:04'55"
    204'35"00:09'30"
    304'25"00:13'55"
    404'22"00:18'17"
    504'28"00:22'45"
    604'30"00:27'15"
    704'32"00:31'47"
    804'31"00:36'18"
    904'35"00:40'53"
    1004'29"00:45'22"
    1104'30"00:49'52"
    1204'30"00:54'22"
    1304'30"00:58'52"
    1404'32"01:03'24"
    1504'35"01:07'59"
    1604'50"01:12'49"
    1704'48"01:17'37"
    1804'50"01:22'27"
    1904'54"01:27'21"
    2004'40"01:32'01"
    2104'38"01:36'39"
    21.108'08"01:37'30"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :