10.5 km | 01:02:03 | 05:54/km日期: 2020-01-05 16:24 - 平均心率: 140 - 卡路里: 804 Cal - 總步數: 11304 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 05'42" / 06'01" / 05'57" / 05'48" / 06'03" / 05'58" / 06'00" / 05'55" / 05'54" / 05'44" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" (+00'02") | 2501 / 2501 | 181 / 93 |
2 | | 05'58" (+00'05") | 2501 / 5003 | 181 / 92 |
3 | | 05'58" (+00'05") | 2500 / 7503 | 182 / 91 |
4 | | 05'53" | 2502 / 10006 | 182 / 92 |
5 | | 05'11" | 504 / 10510 | 185 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
115.47 km 母子鱷魚 根上來 累積 :
5494.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 06'01" | 00:11'43" |
3 | 05'57" | 00:17'40" |
4 | 05'48" | 00:23'28" |
5 | 06'03" | 00:29'31" |
6 | 05'58" | 00:35'29" |
7 | 06'00" | 00:41'29" |
8 | 05'55" | 00:47'24" |
9 | 05'54" | 00:53'18" |
10 | 05'44" | 00:59'02" |
10.5 | 05'54" | 01:02'03" |