王秋承 2020/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

王秋承台中
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5.3 km | 00:29:07 | 05:29/km

日期: 2020-01-15 17:33 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 05'20" / 05'24" / 05'27" / 05'33" / 05'27" / 04'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'14"

(05'14")

05'19"

983 / 983

2

05'19"

(10'33")

05'20" (+00'01")

996 / 1980

3

05'28"

(16'01")

05'27" (+00'08")

1003 / 2983

4

05'38"

(21'39")

05'35" (+00'16")

1007 / 3990

5

05'23"

(27'02")

05'25" (+00'06")

991 / 4981

6

01'35"

(28'37")

05'24" (+00'05")

292 / 5274

1月累積里程 : 107.13 km

母子鱷魚三代淺紫色累積 : 614.9 km

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李百信, 莊英超和其他 2 人說推

·

莊英超晚安運動愉快

2020-01-15 19:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'24"	00:10'44"
3	05'27"	00:16'11"
4	05'33"	00:21'44"
5	05'27"	00:27'11"
5.3	05'13"	00:28'37"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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