6.1 km | 00:31:32 | 05:11/km日期: 2020-01-14 21:29 - 平均心率: 147 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'03" / 05'07" / 05'25" / 05'04" / 05'14" / 05'19" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'03" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'00" | 66 / 6066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
222.05 km Asics 虎走6 累積 :
1732.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 05'07" | 00:10'10" |
3 | 05'25" | 00:15'35" |
4 | 05'04" | 00:20'39" |
5 | 05'14" | 00:25'53" |
6 | 05'19" | 00:31'12" |
6.1 | 05'00" | 00:31'32" |