8.0 km | 00:40:39 | 05:04/km日期: 2020-01-14 20:47 - 平均心率: 136 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 78%
Pace: 06'32" / 05'47" / 05'10" / 04'58" / 04'56" / 04'53" / 04'20" / 03'59" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'19" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'58" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'03" (+00'05") | 20 / 8020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 224.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'47" | 00:12'19" |
| 3 | 05'10" | 00:17'29" |
| 4 | 04'58" | 00:22'27" |
| 5 | 04'56" | 00:27'23" |
| 6 | 04'53" | 00:32'16" |
| 7 | 04'20" | 00:36'36" |
| 8 | 03'59" | 00:40'35" |
| 8.0 | 04'00" | 00:40'40" |
展開計圈分析
留言 
