10.1 km | 00:56:51 | 05:37/km日期: 2020-01-16 06:12 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 805 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 06'11" / 05'53" / 05'38" / 05'38" / 05'32" / 05'33" / 05'29" / 05'33" / 05'30" / 05'23" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" | 101 / 10101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
231.71 km 
Mizuno Rider 22 SW 累積 :
3639.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'53" | 00:12'04" |
| 3 | 05'38" | 00:17'42" |
| 4 | 05'38" | 00:23'20" |
| 5 | 05'32" | 00:28'52" |
| 6 | 05'33" | 00:34'25" |
| 7 | 05'29" | 00:39'54" |
| 8 | 05'33" | 00:45'27" |
| 9 | 05'30" | 00:50'57" |
| 10 | 05'23" | 00:56'20" |
| 10.1 | 05'14" | 00:56'52" |
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