Robert 2014/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

Robert 桃園
ID 109150

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57.0 km | 05:15:24 | 10.8 km/h

第六屆武嶺盃「鐵馬高峰會」國際自行車大賽

官方成績
日期	2014-08-16
成績	05:15:24
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:11'51")

00:11'51" (+00'02")

00:23'40"

10 km

(00:23'40")

00:11'49"

15 km

(00:37'23")

00:13'43" (+01'54")

00:28'27" (+04'47")

20 km

(00:52'07")

00:14'44" (+02'55")

25 km

(01:17'03")

00:24'56" (+13'07")

00:50'30" (+26'50")

30 km

(01:42'37")

00:25'34" (+13'45")

35 km

(02:20'38")

00:38'01" (+26'12")

01:06'54" (+43'14")

40 km

(02:49'31")

00:28'53" (+17'04")

45 km

(03:19'27")

00:29'56" (+18'07")

01:13'17" (+49'37")

50 km

(04:02'48")

00:43'21" (+31'32")

55 km

(04:49'10")

00:46'22" (+34'33")

00:00'00"

Finish

(05:15:24)

日期: 2014-08-16 05:52 - 總爬升: 2857 m - 地點: 國六出口匝道-武嶺-清境 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1566 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

桃園

Robert

·

桃園

Robert

·

西進武嶺PB

賽前宣言: 跟錯團了，我要報的是市民挑戰組才對啊！真害，來去買瓶肌樂先。

8月累積里程 : 522.03 km

CANYON CF SLX 7.0 Di2

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

east2, Lee 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.9	3.0 %
2	30.0	-1.2 %
3	26.7	1.1 %
4	24.0	2.7 %
5	26.9	2.3 %
6	25.2	1.9 %
7	24.7	3.0 %
8	23.4	2.2 %
9	22.5	2.7 %
10	34.0	1.6 %
11	24.8	2.2 %
12	23.7	3.3 %
13	16.1	3.7 %
14	22.6	4.5 %
15	25.0	3.2 %
16	27.1	2.1 %
17	23.8	2.7 %
18	22.2	3.4 %
19	18.4	3.0 %
20	14.9	8.6 %
21	12.0	6.7 %
22	11.6	6.4 %
23	11.0	9.0 %
24	12.2	7.1 %
25	13.6	7.4 %
26	17.1	5.2 %
27	10.3	10.4 %
28	8.6	7.3 %
29	15.6	5.7 %
30	11.0	7.3 %
31	10.8	7.9 %
32	10.0	9.1 %
33	4.6	6.8 %
34	9.9	8.4 %
35	8.3	8.8 %
36	6.3	9.4 %
37	11.0	5.8 %
38	13.2	5.8 %
39	9.7	5.7 %
40	18.9	4.6 %
41	23.5	6.7 %
42	5.5	7.6 %
43	9.8	11.6 %
44	14.8	6.4 %
45	9.5	9.1 %
46	6.2	7.0 %
47	7.3	9.3 %
48	6.1	9.6 %
49	8.7	5.8 %
50	6.8	6.3 %
51	5.6	4.2 %
52	12.9	4.5 %
53	7.8	6.0 %
54	4.6	13.2 %
55	6.0	7.9 %
56	5.1	11.2 %
57	5.8	8.6 %
58	1.0	-7.0 %
59	21.7	-9.6 %
60	13.6	-9.1 %
61	25.0	-9.2 %
62	26.1	-8.0 %
63	29.5	-6.7 %
64	30.8	-2.3 %
65	27.9	-6.6 %
66	14.6	-5.8 %
67	37.5	-7.6 %
68	30.0	-8.7 %
69	33.0	-8.8 %
70	27.7	-6.9 %
71	40.4	-6.5 %
72	30.8	-4.4 %
73	47.4	-9.4 %
74	35.6	-7.5 %
75	21.6	2.8 %
76	47.4	-4.8 %
77	41.9	-5.4 %
78	42.9	-4.4 %
79	20.1	-10.0 %
80	30.8	-7.6 %
81	21.4	-9.8 %
81.1	7.9	-8.0 %

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