王秋承 2020/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

王秋承台中
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5.3 km | 00:29:45 | 05:36/km

日期: 2020-01-16 17:29 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 80%

Pace: 05'51" / 05'26" / 05'28" / 05'30" / 05'32" / 05'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'50" (+00'26")

986 / 986

2

05'26"

(11'12")

05'24"

1004 / 1991

3

05'28"

(16'40")

05'28" (+00'04")

998 / 2989

4

05'30"

(22'10")

05'30" (+00'06")

997 / 3987

5

05'33"

(27'43")

05'30" (+00'06")

1007 / 4994

6

01'35"

(29'18")

05'20"

295 / 5290

1月累積里程 : 107.13 km

母子鱷魚三代淺紫色累積 : 614.9 km

Android - Sony G8232 上傳 | 4 years ago

莊英超, 李百信和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'26"	00:11'17"
3	05'28"	00:16'45"
4	05'30"	00:22'15"
5	05'32"	00:27'47"
5.3	05'13"	00:29'18"

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