Lleyton 2020/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

Lleyton 新北市
ID 76998

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7.8 km | 00:48:00 | 06:06/km

日期: 2020-01-16 18:36 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 08'14" / 05'53" / 05'56" / 05'51" / 05'46" / 05'46" / 05'40" / 05'48" /

基本訓練

1月累積里程 : 219.80 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 2870.2 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Ling, N. Pennarun 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	05'53"	00:14'07"
3	05'56"	00:20'03"
4	05'51"	00:25'54"
5	05'46"	00:31'40"
6	05'46"	00:37'26"
7	05'40"	00:43'06"
7.9	05'40"	00:48'02"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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