6.1 km | 00:31:10 | 05:06/km日期: 2020-01-16 04:52 - 平均心率: 154 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 05'51" / 05'18" / 05'12" / 05'23" / 04'35" / 04'22" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'10" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+01'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'34" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'40" (+00'18") | 106 / 6106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
240.00 km new balance hanzo u 累積 :
1711.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'18" | 00:11'09" |
3 | 05'12" | 00:16'21" |
4 | 05'23" | 00:21'44" |
5 | 04'35" | 00:26'19" |
6 | 04'22" | 00:30'41" |
6.1 | 04'42" | 00:31'11" |