3.0 km | 00:15:32 | 05:09/km日期: 2020-01-08 16:36 - 地點: 觀光剩地 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 159 - 卡路里: 203 Cal - 總步數: 2962 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 59%
Pace: 05'16" / 05'10" / 05'03" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'15" (+01'05") | 1004 / 1004 | 188 / 100 |
2 | | 05'09" (+00'59") | 1001 / 2005 | 190 / 101 |
3 | | 05'00" (+00'50") | 1008 / 3013 | 191 / 104 |
4 | | 04'10" | 8 / 3021 | 240 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
15.05 km adidas art d69458 累積 :
711.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'10" | 00:10'26" |
3 | 05'03" | 00:15'29" |
3.0 | 06'14" | 00:15'32" |