7.4 km | 00:40:28 | 05:26/km日期: 2020-01-17 13:00 - 平均心率: 140 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 59%
Pace: 05'50" / 05'29" / 05'27" / 05'19" / 05'21" / 05'18" / 05'27" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" | 434 / 7434 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 441.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'29" | 00:11'19" |
| 3 | 05'27" | 00:16'46" |
| 4 | 05'19" | 00:22'05" |
| 5 | 05'21" | 00:27'26" |
| 6 | 05'18" | 00:32'44" |
| 7 | 05'27" | 00:38'11" |
| 7.4 | 05'15" | 00:40'28" |
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