王秋承 2020/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

王秋承台中
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5.3 km | 00:27:47 | 05:14/km

日期: 2020-01-17 17:32 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 77%

Pace: 05'15" / 05'14" / 05'02" / 05'18" / 05'10" / 04'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'12" (+00'07")

990 / 990

2

05'13"

(10'23")

05'11" (+00'06")

1004 / 1995

3

05'04"

(15'27")

05'05"

996 / 2991

4

05'17"

(20'44")

05'14" (+00'09")

1006 / 3998

5

05'10"

(25'54")

05'09" (+00'04")

1000 / 4998

6

01'34"

(27'28")

05'19" (+00'14")

294 / 5293

1月累積里程 : 107.13 km

母子鱷魚三代淺紫色累積 : 614.9 km

Android - Sony G8232 上傳 | 4 years ago

林展弘, 莊英超和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'14"	00:10'29"
3	05'02"	00:15'31"
4	05'18"	00:20'49"
5	05'10"	00:25'59"
5.3	05'03"	00:27'28"

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