6.5 km | 00:45:09 | 06:56/km日期: 2020-01-16 17:00 - 地點: 新莊運動公園外圍 - 天氣: 冷冷的風 - 平均心率: 138 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 07'22" / 06'44" / 07'34" / 06'42" / 06'20" / 07'10" / 06'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
152.36 km 
Mizuno wave rider 22 藍 累積 :
415.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'44" | 00:14'06" |
| 3 | 07'34" | 00:21'40" |
| 4 | 06'42" | 00:28'22" |
| 5 | 06'20" | 00:34'42" |
| 6 | 07'10" | 00:41'52" |
| 6.5 | 06'29" | 00:45'09" |
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