陳昱昇 2020/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳昱昇雲林
ID 1087

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8.7 km | 01:49:11 | 12:32/km

日期: 2020-01-11 12:08 - 總爬升: 338 m - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 16'32" / 16'53" / 15'59" / 14'26" / 12'16" / 08'47" / 04'59" / 06'08" / 18'51" /

基本訓練

1月累積里程 : 324.46 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

David Su, 丁建安和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'32"	00:16'32"
2	16'53"	00:33'25"
3	15'59"	00:49'24"
4	14'26"	01:03'50"
5	12'16"	01:16'06"
6	08'47"	01:24'53"
7	04'59"	01:29'52"
8	06'08"	01:36'00"
8.8	15'48"	01:49'12"

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