小唐爸 2020/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

小唐爸台南
ID 244334

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6.0 km | 00:46:02 | 07:38/km

日期: 2020-01-21 17:29 - 總爬升: 410 m - 卡路里: 309 Cal - 總步數: 4626 - 平均步頻: 100 - 平均步幅: 130 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 62%

Pace: 09'38" / -3579'-25" / 3595'12" / 08'22" / 08'21" / 150'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'29"

(07'29")

07'27"

1004 / 1004

202 / 66

2

07'33"

(15'02")

07'31" (+00'04")

1002 / 2007

204 / 64

3

07'32"

(22'34")

07'28" (+00'01")

1007 / 3014

203 / 65

4

00'10"

(22'44")

06'14"

26 / 3041

204 / 78

1月累積里程 : 188.57 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'38"	00:09'38"
2	-3579'-25"	-59:-29'-47"
3	3595'12"	00:25'25"
4	08'22"	00:33'47"
5	08'21"	00:42'08"
6.0	03'47"	00:46'02"

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