洪毓倫 2020/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

洪毓倫台南
ID 472033

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3.3 km | 00:14:53 | 04:27/km

日期: 2020-01-25 08:53 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 04'27" / 04'21" / 04'20" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'31"

(04'31")

04'24" (+00'05")

1025 / 1025

2

04'21"

(08'52")

04'19"

1007 / 2032

3

04'24"

(13'16")

04'21" (+00'02")

1008 / 3041

4

01'29"

(14'45")

04'26" (+00'07")

333 / 3375

1月累積里程 : 81.68 km

NIKE ZOOM FLY 3 累積 : 2965.2 km

Android - samsung SM-G9208 上傳 | 4 years ago

Liang 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'27"	00:04'27"
2	04'21"	00:08'48"
3	04'20"	00:13'08"
3.4	04'18"	00:14'45"

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