吳信宗 2012/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

吳信宗台北市
ID 1052

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12.0 km | 02:05:57 | 10:29/km

ezFun四獸山山徑越野跑挑戰賽

官方成績
日期	2012-03-11
成績	02:05:57
總名次	74 / 302
分組名次	30 / 120
平均速度	10:29/km

官方證書

吳信宗

日期: 2012-03-11 08:27 - 總爬升: 851 m - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 82%

連二天都跑越野賽今天只要完賽就好了!!不求成積好壞
不過這一場要價900大洋實在是不便宜!這次有送一盒餐
點!!居然是六個肉包~~~還真是第一次收到這麼有趣的
餐盒!

3月累積里程 : 37.58 km

M1 上傳 | 12 years ago

Yvonne, smallmark 和其他 15 人說推

·

觀看另 4 則留言

吳信宗給你一個讚!我連半馬都還沒開始!下週六我去參加北臉去越野活動!在烏來福山10k

2012-03-11 14:05 ·

吳信宗很多跑友可能沒有玩運越野賽!真的很友趣!!大家可以來試試!!

2012-03-12 19:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'25"	00:15'25"
2	12'31"	00:27'56"
3	15'46"	00:43'42"
4	07'02"	00:50'44"
5	05'31"	00:56'15"
6	05'03"	01:01'18"
7	06'49"	01:08'07"
8	11'18"	01:19'25"
9	10'56"	01:30'21"
10	10'06"	01:40'27"
11	09'59"	01:50'26"
12	07'44"	01:58'10"
13	09'37"	02:07'47"
14	10'09"	02:17'56"
14.2	15'42"	02:20'33"

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