Jimmy Chang 2013/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Jimmy Chang 桃園
ID 66307

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10.0 km | 00:54:55 | 05:28/km

日期: 2013-11-05 05:09 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90%

Pace: 04'12" / 05'30" / 05'30" / 05'32" / 05'39" / 05'40" / 05'38" / 05'30" / 05'51" / 05'43" / 06'40" /

11月累積里程 : 115.62 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'12"	00:04'12"
2	05'30"	00:09'42"
3	05'30"	00:15'12"
4	05'32"	00:20'44"
5	05'39"	00:26'23"
6	05'40"	00:32'03"
7	05'38"	00:37'41"
8	05'30"	00:43'11"
9	05'51"	00:49'02"
10	05'43"	00:54'45"
10.0	06'15"	00:54'55"

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成績 : 01:07:05

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