10.2 km | 00:59:19 | 05:50/km日期: 2013-02-08 08:54 - 平均心率: 153 - 卡路里: 729 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 64%
Pace: 06'19" / 05'55" / 05'49" / 05'50" / 05'51" / 05'56" / 05'48" / 05'44" / 05'42" / 05'36" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'38") | 1007 / 1007 |
2 | | 05'55" (+00'15") | 1005 / 2012 |
3 | | 05'48" (+00'08") | 1001 / 3014 |
4 | | 05'49" (+00'09") | 1008 / 4023 |
5 | | 05'51" (+00'11") | 998 / 5021 |
6 | | 05'56" (+00'16") | 1010 / 6032 |
7 | | 05'48" (+00'08") | 996 / 7028 |
8 | | 05'43" (+00'03") | 1009 / 8038 |
9 | | 05'40" | 1000 / 9039 |
10 | | 05'35" | 1000 / 10040 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
170.96 km MIZUNO WAVE NEXUS 6 累積 :
518.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'55" | 00:12'14" |
3 | 05'49" | 00:18'03" |
4 | 05'50" | 00:23'53" |
5 | 05'51" | 00:29'44" |
6 | 05'56" | 00:35'40" |
7 | 05'48" | 00:41'28" |
8 | 05'44" | 00:47'12" |
9 | 05'42" | 00:52'54" |
10 | 05'36" | 00:58'30" |
10.2 | 05'01" | 00:59'19" |